Workshop/ Training

Workshops und Trainings biete ich unter anderem gemeinsam mit Arbeitskollegen und Freunden an. Sofern Sie Interesse an einem der folgenden Themen haben senden Sie mir gerne eine unverbindliche Anfrage und ich erstelle Ihnen ein Angebot oder informiere Sie über die nächstmöglichen Termine.

• Schlaf- und Chronobiologie: Wie erholsam ist unser Schlaf und wie gestalten wir unseren persönlicher Tagesablauf ? Zu diesem Workshop gehören zwei Termine in der Gruppe, sowie eine einwöchige individuelle Datenerfassung und Auswertung mit dem Aktigraph (einer Uhr, die von jedem Teilnehmenden getragen wird und Daten wie Bewegung, Temperatur, Licht, etc. aufzeichnet).

• MoVo Lisa Kurse: Hierbei geht es um eine motivationale und volitionale Unterstützung zur Lebensstiländerung – um den Aufbau einer genau zu Ihnen passenden sportlichen Aktivität.
  www.movo-konzept.de

• Train the Trainer für MoVo Kurse: Während meiner Dissertation habe ich mich eingehend mit den Inhalten des MoVo-Programms und dessen Weiterentwicklung beschäftigt. Sehr gerne gebe ich mein Wissen an Sport- und Physiotherapeuten weiter, die das Programm in ihrer Arbeit anwenden möchten.

• Workshops mit Themen aus der Gesundheits- und Sportpsychologie für Physiotherapeuten & Trainer: Was bedeutet mentales Training und wie gelingt die Umsetzung in der täglichen (Trainings-)praxis (z.B. Vorstellungstraining), Konzentration und Emotionsregulation, Trainier als Führungskräfte, neue Medien im Training und Wettkampf, ...
  

• Impulsreferate und Training für z.B. Lehrer, Eltern und Erzieher zu Themen aus der Kinder- und Jugendlichenpsychiatrie. Z.B. Selbstverletzendes Verhalten, Essstörungen, Emotionsregulation & Impulskontrolle, Entspannungs-, und soziale Kompetenz Training sowie Elterntraining...

• Teamtraining in der Natur und in Bewegung: Wintersport (Snowboard, Ski, Langlauf, Schneeschuhe), Mountainbiken oder SUP (Stand up Paddling) für Ihr Team/Ihre Mitarbeiter in Kombination mit Supervision fürs Team und Übungen zur Selbstreflektion jedes Einzelnen. Mögliche Themen sind z.B. Feedback (annehmen, geben), Burnout Prävention, Vertrauen/ Onboarding neuer Teammitglieder, Entspannung, Kommunikation, Konfliktlösungen, ...

• Snowboard und Skikurse: Privatkurse für Könner und Anfänger;  Ausbildung für angehende Snowboard- und Skilehrer sowie Fortbildungen für Snowboard- und Skischulen (z.B.: Stress reduzieren bei Leistungssportlern, Schülern und dem Lehrer resp. Trainier selbst, Humor im Unterricht, Kreativität wecken und fördern, Selbstwirksamkeit im Training steigern); Wettkampftraining für Snowboarder (BX, PGS).